Beberapa orang banyak yang merasa hidupnya berat karena penyakit yang lama tak kunjung usai, karena cara hidup sehatnya keliru, karena kebiasaaan makanan yang dikomsumsi kurang higinis dan lain – lain.
Disisi lain orang-orang dari kita dalam perawatan kesehatan semuanya salah, karena beberapa faktor.
Hidup sehat yang benar yaitu melakuan sesuatu yang dapat membuat sehat.
Cara membuat hidup semakin sehat dengan cara yang melakukan sekecil apapun yang bisa membuat lebih sehat diantaranya:
1. Positif Thinking
Hidup sehat berawal dari pikiran sehat oleh karena itu, kita perlu memprioritaskan fikiran kita terlebih dahulu.
Karena ketika kita sakit dan sudah berobat kemana saja namun fikiran kita masih belum yakin dan masih ragu itu semua bisa menjadi faktor menjadi sehat.
Maka posistif thingking sangat penting untuk kelangsungan sehat kita.
2. Kebersihan
Hidup sehat salah satunya dari kebersihan.
Kebersihan dari berbagai segi seperti pakaian, tempat tinggal, makanan, minuman, dan semuanya.
Dari kebersihan akan tumbuh sehat, karena berawal dari kotor akan tumbuh kuman, virus dan lainnya yang membuat sakit.
3. Olahraga
Olahraga ialah kegiatan yang membuat tubuh berkeringat.
Keringat tersebut juga bisa dikategorikan cairan yang yang perlu dikeluarkan dan bisa membuat tubuh sehat.
Olahraga bisa membuat organ tubuh menjadi fres dan sehat.
4. No smoking
Merokok dapat menyebabkan organ tubuh yang sangat vital sakit yaitu paru-paru.
Karena paru paru adalah organ tubuh yang punya peran penting dalam pernafasan.
Jika pernafasan terganggu bahkan tidak berfungsi dengan baik akan menyebabkan kematian.
5. No Narkoba
Narkoba tidak jauh beda dengan merokok, karena narkoba bisa menyebabkan organ organ tubuh cacat dan tidak berfungsi sempurna.
Sekecil apapun narkoba punya dampak buruk yang luar biasa sehingga konsumsi narkoba yang terus menerus dapat berakibat kematian.