Puasa yang dilaksanakan pada setiap Bulan Ramadhan merupakan salah satu ibadah wajib untuk seluruh umat muslim. Saat berpuasa, kita harus menahan haus dan lapar selama >12 jam sehingga menyebabkan tubuh tidak terhidrasi dengan baik dan menjadi lebih mudah lemas dibandingkan dengan hari biasa.
Namun, jika puasa dilaksanakan dengan cara yang sehat dan tepat, tubuh akan tetap bugar sepanjang hari.
Berikut 5 tips jalankan ibadah puasa dengan cara yang sehat sehingga tubuhmu tetap bugar.
Continue reading “5 Tips Jalankan Ibadah Puasa dengan Sehat dan Bugar”